ดื่มน้ำอย่างไร ให้ถูกดี ถึงดี พอดี

โดยทั่วไปคนเราสามารถอดอาหารได้นานเป็นสัปดาห์ถ้าร่างกายขาดน้ำเพียง ๑ – ๒ วัน ก็ถึงขั้นปางตายได้

แม่น้ำโขงมีความสำคัญอย่างไร

แม่น้ำโขง เป็นแม่น้ำที่มีความสำคัญมากสายหนึ่ง ที่ทำให้ประเทศไทยได้ติดต่อค้าขายหรือแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมกับหลายๆ ประเทศ เพราะแม่น้ำโขงนั้นไหลผ่านทั้งหมด 6 ประเทศด้วยกัน

อิ่มแล้วง่วงทำสมาธิไม่ได้ แก้อย่างไรดีหนอ !!

สาเหตุ...ที่สำคัญคือ ดื่มน้ำน้อยเกินไปหรือรับประทานอาหารมากไปจนไม่มีช่องว่างสำหรับน้ำ ทำให้อาหารในกระเพาะข้นมาก